第一百七十三章 周力宏归来(2/4)

“集合！”周力宏拍了拍手，朗声说道。

队员们马上又重新站成了两排。

周力宏在他们面前来回踱步着，道：“今天是我回来的第一堂训练，我希望你们一如既往的认真对待。想必我离开的这一段时间里面，你们的实力也增强了不少。”

周力宏顿了顿，继续道：“我们的防守一直都是一般般，基本上都是采用人盯人的战术。尽管我们已经学到了不少，所以今天就要教给你们一套防守阵型。”

防守阵型？所有人心中都有些疑惑。

说真的，他们在防守上面还真的没有什么担忧。也许是目前为止还没有碰到一支真正的防守强队吧！

以中国目前的情况来看，篮球基本可以分成南北两大区。大家都知道北方人尤其是像东北人这种类型的，一般都是牛高马大，身强体壮的。而在南方，个个都是矮个的机灵鬼。所以球风也就分成了两大派。

南方的身高并不高，所以他们擅长外线投篮，打的是目前最流行的小球阵容。内线是他们的薄弱环节，南方的球队更多的是偏向于进攻，而不是防守。

北方则是相反，无论是进攻还是防守，都是以内线为核心轮转的，与其说他们防守好，倒不如说是攻守兼备，擅长利用身高臂长的优势去击垮对方。

所以到目前为止，始终还没有遇到过什么进攻上的难题。唯一让他们有些困恼的就是，上个星期六对阵深圳二实的时候遭遇到了联防防守。不过后来还是被吴逸辰的“篮球场上的孙子兵法”给巧妙的破解了。

此刻周力宏说出要给他们练习一套防守阵型，无非就是抓住了这个弱点，对症下药。

周力宏道：“下面分成两个小组。”

“a组吴逸辰，欧阳浩宇，罗鸿，孔孟，孔力。”

“b组秦梓俊，杨谨华，胡喆，6浩平，蔡泰哲一组。”

“没念到名字的郑和曾炳两个人，一边练习胯下八字低手运球，一边听我讲。”

“a组防守b组进攻。”周力宏说着，又似乎是想到了什么，道：“我先跟你们说一下这个防守阵型是什么——二三区域联防，你们先来说说这个联防的优势在哪。”

这个联防的优势？？众人视线都不禁有些懵了，他们只懂得对位人盯人，而且懂得并不深刻。就更别说这个陌生的联防了。

“欧阳，你来说说。”周力宏直接点了个名。他点欧阳浩宇的名字是有原因的，毕竟爱好也是从美国回来的，在那边接受了篮球文化的熏陶，按道理来说，多少也应该懂一些联防的知识。

欧阳浩宇点了点头道：“二三联防，这是两个后卫负责左右两侧三分线45度角之间的区域。两个前锋分别负责底角中距离以及三分线区域，大个子中锋镇守内线保护篮筐。这个阵型的优点就在于，可以加强篮下和底线的防守，有利于争抢篮板球。”

欧阳浩宇在美国读的初中的篮球队，经常采用这个23区域联防战术。所以他对二三区域联防也是有一定的了解的。

“那你说说他的缺点。”周力宏又继续说道。

欧阳浩宇道：“缺点就是不利于防守中远距离和罚球线附近策应的进攻。”

“很好，基本都对了。”周力宏有些赞赏的看了他一眼。

“你们都听见了，这就是二三区域联防的大概，”周力宏看着众人道：“相信你们也不是傻子，你们都应该知道这种防守阵型要面对谁，面对什么样的球队的时候可以使用。”

“按照我说的做，b组进攻a组防守，开始吧。”

所有的队员都一愣一愣的，一个多月回来，周力宏给他们的感觉就是历史变得渊博了许多。

“我说你们还愣在那干嘛，还不快点练习，天马上就黑了，小心我罚你们俯卧撑！”

众人这才开始演练。

吴逸辰和欧阳浩宇两个人分别站在左右两侧的高位上，这是周力宏指挥的。他们所负责的区域，正如刚才欧阳浩宇所说的那样，负责防守弧顶三分线附近的进攻。

胡喆和孔孟分别站在左右两侧的底角中距离区域，他们的任务就是防守底线的进攻。

孔力一个人站在三秒区内，作为一尊“神塔”，他感到有些小兴奋。

在国内的业余高中篮球比赛中，是没有防守三秒这种规则的，所以孔力并不需要担心什么。

秦梓俊站在中圈处运着球，等到进攻队员都落位了之后，看向了周力宏。

周力宏点了点头，这个进攻阵型就是最平常的进攻阵型了。控球后卫站在弧顶，两个得分手分别站在左右两侧的三分线。而两个内线分别站在左右两侧的低位。

这个进攻叫做1-2-2落位进攻，是一般的阵地战普遍选择的进攻阵型。

（也许接下来的内容有些枯燥，但是喜好研究联防的读者们可以细心的看一下）

曾炳运球来到了三分线不远处。这个时候周力宏说道：“吴逸辰上前防守秦梓俊，欧阳浩宇靠近杨谨华。”

秦梓俊愣了一下，看着吴逸辰上前防守，本能的就想要朝着中路突破。

就在这个时候，周力宏突然大声喊道：“吴逸辰，欧阳浩宇，关门！”

两人同时一惊，迅明白了周力宏的意思，同时往内收缩一步，两个人形成了关门打狗之势，把秦梓俊硬生生地堵在了外面。

此刻的秦梓俊第一反应是要找在另一侧三分线上的胡喆，看到胡