18.第18章 初次练习(1/1)

绾官官有些心动，想要尝试，便答应下来了。

靳安见我们答应了，安排了资料做简单的填写。

“排球社的时间是每周一到周五全天开放，如果有什么特殊情况会提前打电话通知。基础比较差的话就要勤加练习。”

“好，我们下午没课，晚点再过来”

“嗯，等你们”

末了，绾官官就和苏橙子去寝室换衣服，可能是因为新鲜，所以都跃跃欲试。

——排球室

换好衣服的我们走进排球室，看到一抹绿色背影轻轻跳跃离地面稍许距离，只见排球在天空中划过一个十分优美的弧线后落向对方的场地，对方迅速救球，硬是把球打过了网，这边也毫不示弱反应迅速，立马反击，狠狠地拍打过去，排球稳稳地扎到了对方的球场上。

中场休息，转过身，一看原来是社长靳安。我和橙子凑上去略带兴奋地说：

“哇塞～社长你打排球的样子好帅”

“对啊。社长，你打排球多久了，感觉很难做到的样子”

靳安看绾官官有些难做到想了想：

“官官，你基础比较差，一定要先从基础开始。”

停顿三秒后又接道：

“这样吧，你就暂时先跟我一段时间，我先带带你？”

绾官官听了挺开心的，毕竟有高手教，感觉会学的更快一些。我刚要回答橙子就插话进来：

“那我呢！那我呢？”

橙子表情有些搞怪，眼睛圆滚滚地盯着靳安，好像在说：拒绝我忍心嘛！

“哈哈。好，一起”

靳安大笑起来，如沐春风。

随后便带领我们到比较空旷的场地练习基本功，一些准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网等。

“像你们刚刚开始练习排球，基本功尤为重要，只有把基础打扎实，真正打球才会稳”

“姿势分为三种，有半蹲、稍蹲和低蹲。来，看好我的姿势。”

靳安在不断的示范不同和区别。

我和橙子目不转睛地盯着靳安，我们也会照着他的东西做。

“官官，不是这样的。身体要稍稍往前倾，两脚比肩宽，一个脚在前。对，很好就是这样的，继续保持。”

靳安看到我动作不对，过来帮我调整身体和脚的姿势，转身看看后面的橙子：

“嗯，橙子还是可以的。继续坚持”

练完姿势后开始教移动步法，靳安在做示范的时候特别强调，步法的重要性。

“移动步法：是在打排球的过程中使用最多的是短距离移动步法。就像这样前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，按照如此连续做。”

靳安很有耐心的帮我们调整每个动作，只有有些许不对，就立马会过来温柔提醒。

——叮玲玲

6点的下课铃声响起，让我们觉得时间过得真快。

“那今天就先到这里，往后循序渐进慢慢练，不能操之过急”

“好的，谢谢社长”

“好的，谢谢社长”

我和橙子异口同声道。

“这两天空闲就一定要在过来练”

靳安在走之前又回头望着我们再次叮嘱一番。